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Raquel Arranz

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Flexibilidad

10 Ejercicios de Flexibilidad en Casa: Guía Completa y Sin Equipo

noviembre 18, 2024octubre 27, 2023 por Raquel Arranz
ejercicios de flexibilidad en casa

Descubre cómo mejorar tu flexibilidad desde la comodidad de tu hogar con esta guía completa de 10 ejercicios sin necesidad de equipo adicional.

Categorías Flexibilidad, Relajación Etiquetas Flexibilidad Deja un comentario

Flexibilidad estática vs. dinámica: ¿Cuál es la mejor para ti?

noviembre 18, 2024octubre 3, 2023 por Raquel Arranz
comparativa de posturas corporales

Descubre las diferencias entre la flexibilidad estática y dinámica y encuentra cuál se adapta mejor a tus necesidades de entrenamiento físico.

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Los 5 ejercicios que debes evitar si tienes poca flexibilidad

noviembre 18, 2024julio 24, 2023 por Raquel Arranz

Descubre los ejercicios que debes evitar si tienes poca flexibilidad para evitar lesiones y mejorar tu salud y bienestar físico.

Categorías Flexibilidad, Relajación Etiquetas Flexibilidad Deja un comentario

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